水素水の理想的な飲み方ですが、水素水は体中に水素を吸収させ、活性酸素を抑制しようと考えた場合、朝起きてから飲む、朝食前に飲む、昼食時に飲んだり夕食時に飲むことが理想です。この時、水素水はちょっとづつ飲むよりも一回で約300ミリリットル程度を飲むのが理想です。これには理由があり、まず、水素水のボトルが役300ミリリットル程度であることと、水素水を入れているボトルは一度ボトルを開けると水素が抜け出してしまうため、どんなに飲み口を固く閉じても水素は抜け出してしまいます。これは水素は空気よりも軽いが故、わずかな隙間があればそこから漏れだしてしまうということになります。その為水素水は1回の使用で飲める分量すべて飲むのが理想的な飲み方です。また、水素水は加熱処理して飲むことは出来ず、絶対に加熱することはしないようにした方が良いです。これについては、加熱して使用してしまうと水素が簡単に抜け落ちてしまうため、ただの沸騰しているお湯になってしまうため加熱して使用することは望ましくないのです。素麺やソバのつゆを薄めるお水代わりに水素水を使うことは可能ですが、湯がく際に使用するお水としては水素水は不向きであるということです。次にどのような水素水を飲むのが理想的であるかですが、これはアルミなどに保存されているものを飲むのが望ましいです。この時、自宅にて水素水を作ることが出来るサーバーを持っているのであれば、そちらを使用して水素水を作りすぐに飲むことが重要です。水素水は短期間で簡単に水素が失われ、ただの水になりますので自宅で水素水を作ることが出来るサーバーを持っていても同様に即座に使用するのが望ましいです。水素はアルミの様に分子の構造が細かく隙間が無いものでなければ保存できず、隙間から抜け出してしまうため、アルミが適切な保存法になり、錆びないためアルミを使用してメーカーは保存をしています。金属の場合、アルミ以外では錆びてしまうので、アルミ以外の保存パックの物が万が一存在した場合、飲用は控えるべきです。